Die Natur ist der beste Spielplatz für Kinder jeden Alters und ermöglicht ihnen gleichzeitig eine riesige Vielfalt an Lern- und Erfahrungsmöglichkeiten. Naturerfahrungen für Kinder sind essentiell für eine gesunde Entwicklung, da sie nur auf diese Weise begreifen können, wie unsere Welt funktioniert. Kinder in der freien Natur spielen zu lassen ist auch deshalb so wichtig, weil sie sich diese durch alle ihre Sinne zugänglich machen und so wichtige Erfahrungen sammeln. Sie lernen, dass Blätter grün, gelb oder sogar rot aussehen können, dass sich Steine unter nackten Füßen spitz und pieksig anfühlen und dass sich mit Sand je nach Konsistenz und Feuchtigkeitsgehalt ganz unterschiedliche dinge anstellen lassen.
Wunderwaffen aus der Natur – Heilpflanzen und ihre Wirkung
Posted on 4. Juni 2012 Written by
Jahrtausendelang bekämpften die Menschen alle Leiden und Gebrechen mit Heilpflanzen. Heute ist das Wissen Anwendung und Wirkung dieser Wunderwaffen aus der Natur fast verloren gegangen. Wer Schmerzen hat, greift fast reflexartig zur chemischen Schmerztablette. Dabei sind viele Medikamente nicht nur schädlich, sie können auch zahlreiche Nebenwirkungen auslösen. Homöopathische Mittel hingegen sind erstaunlich wirksam, wenn sie richtig eingesetzt werden. Zudem sind sie gut verträglich und nahezu frei von Nebenwirkungen. Hier ein Überblick über beliebte Heilpflanzen, ihre Anwendung und Wirkung.
Brennnessel, Melisse und Co. sind wahre Alleskönner
Die Melisse gehört zu den vielseitigsten Pflanzen. Melissenöl wirkt krampflösend und kann verwendet werden, um Schlafstörungen zu beheben. Auch für der Behandlung von Darmproblemen wird die Melisse häufig eingesetzt. Die Melisse kann in Tees, Salben und als Melissenöl verwendet werden. Neben ihrer medizinischer Wirkung ist die Pflanze auch als Gewürz beliebt.
Auch die Kamille gehört zu den beliebten Heilpflanzen. Bereits seit der Antike ist die entzündungshemmende Wirkung der Kamille, die auch ätherische Öle enthält, bekannt. Sie wurde daher häufig für die Behandlung von Wunden genutzt. Lange Zeit waren Salben aus Kamillenextrakten und anderen Kräutern mit einer desinfizierenden Wirkung die einzige Möglichkeit, Wundbrand zu verhindern.
Die Brennnessel ist kein Unkraut, sondern ebenfalls eine beliebte Heilpflanzen mit erstaunlicher Wirkung. Wer Probleme mit den ableitenden Harnwegen hat, sollte sich einen Brennnesseltee zubereiten. Die Brennnessel regt die Harnproduktion an und hemmt zu dem Entzündungen, die sich im Körper befinden. Auch zur Behandlung kann die Brennnessel eingesetzt werden, dann in Salbenform.
Die Pfefferminze ist eine besonders vielseitige Heilpflanze. Sie hilft bei Verdauungs- und Gallenbeschwerden, bei Spannungskopfschmerzen und bei Erkältungen. Die Blätter der Pfefferminzpflanze enthalten ätherische Öle, die auch in kosmetischen Produkten, wie beispielsweise Zahnpasta oder Mundwasser, zu finden sind. Pfefferminztee ist in vielen Regionen der Welt als erfrischendes Getränk beliebt.
Selbstverständlich sollte bei anhaltenden Beschwerden jeder Art ein Arzt aufgesucht werden. Heilpflanzen ersetzen keine medizinische Behandlung.
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Die Umwelt entdecken – Die Bedeutung von sinnlichen Naturerfahrungen für Kinder
Posted on 4. Juni 2012 Written by
Die Natur ist der beste Spielplatz für Kinder jeden Alters und ermöglicht ihnen gleichzeitig eine riesige Vielfalt an Lern- und Erfahrungsmöglichkeiten. Naturerfahrungen für Kinder sind essentiell für eine gesunde Entwicklung, da sie nur auf diese Weise begreifen können, wie unsere Welt funktioniert. Kinder in der freien Natur spielen zu lassen ist auch deshalb so wichtig, weil sie sich diese durch alle ihre Sinne zugänglich machen und so wichtige Erfahrungen sammeln. Sie lernen, dass Blätter grün, gelb oder sogar rot aussehen können, dass sich Steine unter nackten Füßen spitz und pieksig anfühlen und dass sich mit Sand je nach Konsistenz und Feuchtigkeitsgehalt ganz unterschiedliche dinge anstellen lassen.
Naturentfremdungen müssen vermieden werden
Viele Pädagogen befürchten, dass es bei Kindern immer mehr zu einer Entfremdung der Natur kommen wird. Die Gründe für diese These sind plausibel. Viele Kinder wachsen in der Stadt auf und haben kaum Möglichkeiten, mit der Natur in Kontakt zu kommen. Es gibt immer weniger unverbaute Flächen, auf denen Kindern sich gefahrlos auch ohne ständige Aufsicht bewegen können. Zudem sind viele Eltern übervorsichtig und haben Angst um die Gesundheit ihrer Kinder, wenn diese sich bei jeder Witterung im Freien aufhalten. Doch auch der beste Indoor-Spielplatz kann ein kleines Wäldchen oder eine wilde Blumenwiese nicht ersetzen, denn Spielgeräte lassen in der Regel wenig Raum für kreative Spielideen. Ein Baumhaus bauen, barfuß über eine nasse Wiese laufen oder einfach die Gerüche einatmen, die viele tausend Blumen und Pflanzen abgeben: Diese Naturerfahrungen für Kinder lassen sich nicht künstlich erzeugen oder ersetzen, sie müssen von ihnen selbst erlebt werden.
Eltern sollten daher dafür sorgen, dass Naturerfahrungen für Kinder wieder zum Alltag gehören. Auch Stadtkinder brauchen regelmäßig Kontakt zur Natur. Kleine Wanderungen und Ausflüge in die Umgebung sind wichtig, um Lern- und Selbstbildungsprozesse bei Kindern in Gang zu setzen und regen zudem die Phantasie und die Kreativität an.
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Wandern, um mit der Seele wieder ins Reine zu kommen
Posted on 1. Juni 2012 Written by
Das Wandern ist der Müllers Lust – so heißt es schon in einem alten Lied. Aber nicht nur Müller sind auf den Geschmack gekommen, denn immer mehr Menschen zieht es in weite Regionen und in die Berge. Es muss nicht immer der Aufstieg auf einen 3000er sein, denn auch das Wandern durch die Wälder kann sehr erholsam sein. Oft wird in eine kleine Berghütte eingekehrt, wenn Wanderungen sich über mehrere Tage ziehen. So kann nicht nur etwas Gutes für den Körper getan werden, sondern auch für die Seele. Bei den Wanderungen durch die weiten Regionen, kann der Alltag endlich ein wenig vergessen werden. Zudem muss es nicht immer der Urlaub in den Süden sein, bei dem Übernachtungen in einem Hotel mit 5 Sternen eingeplant werden. Einfach wieder ein wenig zu den Wurzeln der Ahnen zurückkehren, steht nun wieder voll im Trend.
Wandern erfreut sich immer größerer Beliebtheit
Immer mehr Deutsche planen ihren Urlaub nicht im sonnigen Süden, oder im hohen Norden. Es wird immer öfter auch ein Urlaub in Deutschland ins Auge gefasst, und der Grund dafür liegt klar auf der Hand. Die naturbelassenen Regionen laden förmlich zu Wanderungen ein. Auch mit Kindern macht das Wandern einfach Spaß. So kann dem Nachwuchs ein Stückchen Natur näher gebracht werden. Ein kleiner Streifzug durch die Flora und Fauna, und schon wird der Urlaub zu einem Wissensgut, das so im Süden gar nicht erlebt werden kann. Doch wer einen Urlaub mit Wanderungen plant, der sollte nicht einfach drauf los marschieren – einfach im Internet ein paar Routen zusammensuchen, damit auch wirklich immer die schönsten Strecken besucht werden können. Es gibt Wanderrouten, die von sehr vielen Urlaubern besucht werden, aber es gibt auch Wege, die weniger frequentiert sind. So kann die Seele einfach mal ein wenig baumeln.
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Die besten Outdoor-Apps für Naturfreunde
Posted on 1. Juni 2012 Written by
Apps sind Anwendungen für das Smartphone oder den Tablet-PC, die ihren Nutzern je nach Funktion das Wetter vorhersagen, behilflich sind ein Restaurant finden, Musik erkennen oder einfach nur die Zeit vertreiben. Je nach Betriebssystem sind in den App-Stores bis zu 500.000 Apps erhältlich. Smartphones sind aber keinesfalls nur ein Spielzeug für Stubenhocker und Technikfreaks. Für fast jedes Hobby gibt es Apps, die nützlich und informativ sind. Auch Naturfreunde und Outdoor-Fans kommen auf ihre Kosten.
Outdoor-Apps für iPhone und Android-Handys
Wer gerne wandert oder Fahrradtouren plant, der benötigt Outdoor-Apps, die bei der Routenplanung behilflich sind. Die Android-App „Komoot“ ist kostenlos im Android-Market erhältlich und stellt dem Nutzer ein Routenpaket der Region zur Verfügung. Per App-in Kauf können weitere Routensets erworben werden. Beim Start können Sie festlegen, ob Sie zu Fuß oder mit dem Rad die Umgebung erkunden möchten. Per GPS kann die App Ihre genaue Position ermitteln und Ihnen Streckenführungen zur Auswahl erstellen. Unterwegs lassen sich über die App auch zusätzliche Informationen, beispielsweise die Geschwindigkeit, problemlos jederzeit abrufen.
Sie sind viel draußen unterwegs? Dann brauchen Sie eine gute Wetter-App. Zu den beliebtesten Outdoor-Apps gehört die Anwendung „WeatherPro“, die sowohl für das iPhone als auch für Android-Smartphones zu bekommen ist. Die App ist zwar nicht kostenlos, funktioniert aber tadellos und liefert detaillierte und genaue Vorhersagen. Zudem ist die App mit einem Regenradar ausgestattet und ist übersichtlich und anwenderfreundlich gestaltet.
Sie halten sich gerne im Freien auf, sind aber Allergiker und möchten wissen, welche Pollen gerade unterwegs sind? Dann brauchen Sie die „Pollenflug-Vorhersage“ für Android-Handys und iPhone. Die App aktualisiert sich automatisch dreimal täglich und hält Sie über die Aktivität von 14 verschiedenen Pflanzenpollen auf dem Laufenden. Sie können sich die Pollenflugdiagnose für jeden beliebigen Ort aktuell anzeigen lassen. Das beste an der App: Sie steht kostenlos zum Download bereit.
Bildquelle: © Dietmar Meinert / pixelio.de
